Um percurso com inicio de Vila do Bispo seguindo pelas freguesias de Raposeira, Figueira, Budens, seguindo depois para norte pela localidades de Barão S.Miguel e Barão de S.João. Em Bensafrim inicia-se a subida à serra de Espinhaço de Cão por estrada ampla onde a inclinação não ultrapassa os 5%. Do outro lado da serra desce-se para entrar na Costa Vicentina, muda radicalmente a paisagem e enquanto se desce para as pequenas e simpáticas aldeias de Bordeira e Carrapateira. Já com Carrapateira nas costas após uma subida suave entra-se num planalto em que o vento sopra na maior parte dos dias.